Auxilia na perda de peso, tem efeito desintoxicante e controla a diabetes e o colesterol. Pois é, esses são alguns dos benefícios para a saúde que esta receita com chia te ajuda a ter.

A chia é uma semente originária do México que ajuda a manter a saciedade. E, também possui proteínas, fibras e vitaminas que fazem você emagrecer rápido, mas sem passar fome e de maneira saudável.

Aliás, a semente pode ser encontrada facilmente em lojas de produtos naturais e em supermercados.

Ficou interessado? Então já anote a receita de geleia de morango e chia:

Ingredientes:

– 300 g de morangos

– 9 colheres (sopa) de adoçante culinário em pó

– 3 colheres (sopa) de semente de chia

– 1 colher (sopa) de suco de limão natural

Modo de preparo:

Lave e corte os morangos em cubos pequenos.

Misture os morangos, o suco de limão, o adoçante e a chia. E então, deixe descansar por cerca de 20 minutos.

Em uma panela, acrescente os ingredientes em fogo baixo e mexa até ganhar consistência de geleia.

Deixe esfriar.

Dica: Consuma a geleia com torradas, pão integral, panquecas fit ou tapioca.

Trouxemos um vídeo para te ajudar ainda mais com a receita. Então, confira!

Fácil né? Pois você tá esperando o que para fazer e se surpreender com o sabor dessa geleia?

Gostou da receita? Então não esqueça de deixar seu comentário!