Quem não gosta de unir o útil ao agradável? Pois é, você pode ficar com a pele bronzeada e ainda ter outros benefícios pra saúde, como, por exemplo, ficar com o intestino funcionando regularmente. O segredo para tudo isso? Basta acrescentar alimentos ricos em betacaroteno na sua rotina alimentar.

O alimento mais comum e que todo mundo sabe é a cenoura. Mas esse não é só o único alimento que tem betacaroteno. Por isso, trouxemos um vídeo com outros alimentos que podem te ajudar!

Confira e saiba quais são os alimentos ideais para este verão:

Gostou das dicas? Então já deixe seu comentário! E não se esqueça de procurar um nutricionista para ajudar a montar sua dieta.