
Fora da folia: carnaval em casa
Silêncio, por favor
Para fugir da irritação que a música alta e barulhenta pode causar, nada melhor que o silêncio. A ausência de som relaxa a mente, e a audição livre de ruídos prepara o corpo para ficar com os outros sentidos mais atentos. Uma boa chance para explorar cheiros, sabores e toques diferentes.
O poder do toque
Tome um bom banho (veja as nossas dicas do SPA em casa!) e, com o corpo já relaxado, aproveite para fazer uma automassagem. O toque das mãos ajuda no relaxamento e na sensação de conforto, produzindo mais bem-estar. Melhor ainda se combinado a aromas calmantes, como lavanda e alfazema, que podem ser aproveitados em velas perfumadas, cremes e óleos de banho.
Ou quem sabe uma massagem com um profissional. Isso pode ser ainda mais relaxante! Encontre um massoterapeuta mais próximo de você.
Aprendendo com os espanhóis
Um hábito muito comum na Espanha é tirar um cochilo após o almoço – a famosa sesta. Na correria cotidiana não conseguimos tempo suficiente para dar uma paradinha no meio do dia, então por que não aproveitar esses dias de folga para se dar a esse luxo? Meia hora é o suficiente para relaxar o corpo e a mente, ajudar na digestão e deixar a disposição renovada para o restante da tarde!
Em câmera lenta
No dia a dia estamos sempre correndo para cumprir horários e dar conta de todos os compromissos. Mas no feriado não! Aproveite para desacelerar um pouco e fazer tudo com calma. Não tenha pressa para dar aquela esticadinha até mais tarde na cama, tomar um banho demorado, fazer um café da manhã prolongado, escolher uma roupa confortável e bonita… Hoje o relógio é seu amigo!
Muita calma nessa hora
As cidades mais turísticas têm muitos foliões na rua, barulho, trânsito… Mas não se desespere se enfrentar esses empecilhos! O principal é não se estressar com a folia típica da época. Afinal, como diz uma marchinha muito famosa: “amanhã tudo volta ao normal, deixa a festa acabar, deixa o barco correr”.
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