Mito! 5 alimentos que parecem saudáveis
Em meio a tantas opções no universo da alimentação saudável, nem tudo é o que parece à primeira vista. Às vezes, alimentos aparentemente inofensivos podem esconder ingredientes e valores nutricionais que desafiam a ideia de uma dieta balanceada.
Não consegue emagrecer? Você pode estar sendo enganado. Muitos alimentos são vendidos com saudáveis, mas na verdade possuem muitas calorias e poucos benefícios para saúde.
Com isso, além de dificultar o emagrecimento, afetam a qualidade de vida de quem os consome. Alguns dos exemplos clássicos são as barrinhas de cereal e o suco de caixinha, os quais possuem uma grande quantidade de açúcares e sódio.
No vídeo abaixo, você vai descobrir os 5 alimentos que parecem saudáveis, mas não são. Confira!
É importante lembrar que consultar um especialista nutricionista é recomendado para dietas. Garantindo, dessa forma, que suas escolhas alimentares se alinhem verdadeiramente com seus objetivos de saúde.
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