Pura energia: conheça o açaí

Pura energia: conheça o açaí

Veja quais são os benefícios dessa frutinha que vem fazendo sucesso em todo país

É só aumentar as temperaturas e logo pensamos naquela frutinha que vem fazendo um tremendo sucesso no verão: O açaí. Refrescante e supersaboroso, o açaí na tigela, que acompanha xarope de guaraná e outras frutas, vem fazendo a cabeça de jovens e adultos quando o assunto é comer algo gelado.
Na região norte do país, o açaí também está presente em diversas receitas. Geralmente, nessa região, a fruta é consumida com farinha de mandioca e tapioca, sendo considerada alimento básico no cardápio dos nortistas.

Além de apetitoso, o açaí é um poderoso energético. O alimento é ideal para repor o índice de glicose após exercícios e é indicado para os que desejam aumentar a musculatura. Do mesmo modo, a fruta também previne doenças cardiovasculares, anemia e facilita a digestão.

A fruta possui os seguintes elementos nutricionais: proteínas, fibras, fósforo, ferro e lipídios, assim como as vitaminas C, B1 e B2.
Para os amantes de açaí, devem tomar cuidados somente aqueles que estão acima do peso. A frutinha vermelha é extremamente calórica. Sendo que, a cada 100 gramas há a cerca de 250 calorias. O ideal é consumir com moderação!

Fora esses casos, a ingestão é livre e bem-vinda. Atualmente, existem diversos pontos de venda do açaí na tigela, sendo que esses locais são uma ótima opção para reunir os amigos e a família em um dia ensolarado.

Curiosidade:

O açaí ficou mais popular nos últimos anos; porém, a população do Pará consome desde sempre. Veja como era feito o famoso açaí:

E aí, gostou de saber? Conta pra gente nos comentários!

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