Bem-estar Não consigo emagrecer, o que eu faço?
mulher sentada comendo salada para manter a alimentação saudavel

Não consigo emagrecer, o que eu faço?

Doutora em neurociências explica: “seu cérebro não gosta de dieta”. Saiba mais!

Por que não consigo emagrecer? Se você já se perguntou isso, não se preocupe, você não é o único, existem milhares de pessoas na mesma situação. Segundo dados revelados pela Casa do Saber, apenas 1% das pessoas que fazem regimes conseguem conservar seu peso em longo prazo. Mas por que isso acontece?

O motivo para a dieta não dar certo está no nosso cérebro. Uma pesquisa feita pelo Howard Hughes Medical Institute demonstrou, por meio de testes em ratos de laboratório e depois em humanos, que, quando os neurônios percebem que você começou a perder peso, a resposta imediata do corpo é aumentar seu apetite. Pois é, sua mente odeia dietas!

A doutora em neurociências, Cláudia Feitosa, explica sobre os efeitos no corpo quando se quer emagrecer e o que fazer para perder peso em longo prazo. Assista ao vídeo:

O que achou? Nada de dietas rigorosas a partir de agora, o que acha?

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